Советы девушкам на сноубордах

Можешь мне не верить, но совсем убрать все свои страхи не просто возможно, а совершенно достижимо. Узнай как сделать это самостоятельно и начать жизнь без страха!

Как научиться кататься на сноуборде Я долго не могла понять, какого хера я такая бездарность в катании на сноуборде: Поняв, что инструктора мне ничего не дают, а только убивают во мне всю веру в светлое сноубордическое будущее, я перестала сливать на них бабло и начала ездить на склон одна. Сразу хочу сказать, что нормально кататься я пока что не научилась в общей сложности у меня пока что на счету около 8ми катаний , но я составила себе свой личный план, выявив, что мешает моему прогрессу идти быстрее: Но это легко решается просто уходом на более пологий склон, где таких новичков как вы - большинство, они не давят на твою самооценку Ну, и просто держать в голове, что долгая дорога всегда начинается с первого шага, все когда-то учились, бла-бла-бла и прочая мотивационная хрень Так вот. Страх падения как бы вытекает из страха скорости. Как только вы перестанете бояться 2х этих вещей - всё сразу чудесным образом начнет получаться.

Почему мы?

А сотрясений головы не было раньше? Н каруселях-качелях-американских горках нормально себя чувсвтвуете? На каруселях и качели-лодочка меня укачивает всегда. В детстве в машинах не могла ездить совсем, до 15 лет укачивало страшнейшим образом. Но уже если начинается - то мама не горюй. Это к вопросу о координации, да?

Какие и когда были установлены рекорды скорости на сноубординге. В то время сноубордист сумел разогнаться на своём сноуборде до км/ч. но каждый, кто преодолел в себе страх и решился на подобное действие, уже.

, Лента автора 17 Марта После 14 лет на лыжах. Понятно, что за один день прокачать свой уровень с нуля до эксперта нереально. Однако же и одного дня мне хватило, чтобы понять несколько интересных и важных, на мой взгляд, вещей. Первое — Я стал терпимее относится к бордерам, которые сидят посередине трассы, или вообще в трубе. А потому что после очередной упорки об склон, в очередном неподходящем месте, крайне трудно вскочить на ноги быстро и ехать дальше.

Ну и по возможности корректно и ненавязчиво передавать новичкам не только азы катания, но и правила поведениия на склоне — чем мы, в общем-то, и занимаемся с товарищами уже не первый год. Второе — лыжи и сноуборд отличаются друг от друга так же, как брамсель отличается от бушприта. Это совершенно разные снаряды, которые, на мой взгляд, могут отлично дополнять друг друга — но никак не противопоставляться.

Страх не так ужасен как люди считают :) Реальный способ полностью избавиться от своих страхов находится здесь. Кликни по ссылке и прочитай как ты можешь это сделать!

Даже одного дня катания с постоянными и довольно неприятными падениями мне хватило для того, чтобы получить удовольствие от нового способа передвижения, и Я искренне считаю, что если есть возможность — надо осваивать и то, и другое. Не отказываетесь же Вы от тенниса, когда уже научились играть в футбол.

Нельзя заниматься просто сноубордингом, поскольку этот вид спорта разделяется на несколько видов катания. Знакомство с ними будет полезным и познавательным, а в будущем вы сможете легко выбрать для себя преимущественное направление для развития. Техники катания Техника катания , которая применяется сноубордистами, обладает некоторой странностью. Со стороны пассивного наблюдателя кажется, что совершенно ничего сложного техника катания не предусматривает, — каждый может стать на доску и скатиться с трассы без падений.

Но стоит только самому оказаться на сноуборде, как вся уверенность рассеивается и начинаешь чувствовать себя совершенно иначе.

Честный рассказ о страхе, обиде и преодолении себя. но потом погода выровнялась, мы снова стали набирать скорость и вдруг попали в неприятный выкат: узкий, в форме канавы, где ветер Встать на сноуборд после травмы.

Инструкция 1 Тут дело не только в том, что доска для сноуборда — спортивный снаряд достаточно дорогой, психологически поломка доски связывается с аварийной ситуацией, при которой опасность грозит также и самому спортсмену. Многое, конечно, зависит от доски, на которой вы катаетесь, но использование современных технологий позволяет производителям изготавливать доски, которые сломать практически невозможно. Ну, если только не врезаться на большой скорости в дерево или камень. Ведь, к сожалению, наши кости, хоть и достаточно крепкие, не изготавливаются с применением высоких технологий.

Для начала, возьмите за правило обязательно надевать шлем, и купите хорошие сноубордические перчатки, это позволит предохранить голову от ударов, а пальцы — от переломов. В таком состоянии любое его падение может стать опасным. Постарайтесь расслабиться при катании, мягкое свободное, пластичное тело при падении серьезно не пострадает, если, конечно, это не экстремальные скорости и высоты.

Если, в отличие от горнолыжников, винтовое повреждение связок коленного сустава не является типичной травмой сноубордиста , то вот перелом лучезапястного сустава у них популярен. Ведь так естественно — подставить руку, опираясь на ладонь при падении. Полезный совет Не стоит бояться того, что сломается ваша доска — изучайте технику катания и отрабатывайте правильное падение, чтобы свести свои спортивные травмы к минимуму.

Борьба со страхом.

С чего начать и как встать на сноуборд впервые? Надеюсь вы уже выбрали себе подходящий вариант сноуборда, если нет, то вот вам статья о правильном выборе доски. Когда я впервые пришел на гору, я не знал, понравиться ли мне кататься на сноуборде, стоит ли отдавать огромные деньги на покупку, вдруг ничего не получиться?

Неправильный инвентарь - параметры сноуборда могут помочь или . фобии - страх скорости, высоты, края, прикосновения к холодному снегу и т.д .;.

Материал размещён с разрешения автора. Ищите инструктора по сноуборду! Никакие советы и рекомендации, никакие пособия и учебные фильмы не заменят простой фразы"Делай как я! Деньги, заплаченные за пару уроков сноуборда, сэкономят дни и недели, сохранят здоровье и не позволят вам разочароваться в таком замечательном увлечении, каким является сноуборд! Почему он едет и как им управлять.

Рисунок из книги"Самоучитель игры на сноуборде". Прежде, чем начать управлять сноубордом, неплохо бы понять, как он управляется в принципе. А принцип управления достаточно прост: Чтобы стало понятнее, представьте себе автомобиль, все пассажиры которого вместе с грузом сидят на левой стороне. Машину при этом будет тянуть влево, несмотря на то, что руль, вроде бы, стоит прямо.

А когда пассажиры перелезут на правую сторону, машину будет вести вправо. Причина такого поведения автомобиля немного в другом, нежели в случае со сноубордом, но сам пример достаточно нагляден. Из-за того, что сноубордист на доске стоит боком, может возникнуть некоторая путаница с терминами"лево-право" и"вперед-назад".

Страх скорости, координация движений

Сноуборд — это модно, весело и очень увлекательно. Но как научиться правильно кататься на сноуборде? Для этого можно попросить друзей, нанять инструктора или просто прочитать несколько рекомендаций. Вот увидите, ничего сложного в этом нет! Основные правила поведения на склоне Сноубординг — это спорт рискованный, который еще и имеет свои правила поведения на склоне, езды, остановок, торможения… Что же говорят все эти предписания?

Там ж скорость маленькая совсем)) Да и скользится по ней слабовато )) Сложность ноузпресса заключается что его не.

КАРВИНГ от английского — резать В фильмах, журналах, в рекламных буклетах и каталогах всегда можно увидеть бордера, несущегося на доске, наклонившись под каким-то немыслимым углом к склону. Кажется, он не то, что рукой — носом может коснуться снега! Очень красиво, очень эффектно, а самое главное, очень правильно. Карвинговые повороты выполняются без малейших намеков на соскальзывание, движение только на канте, следы — идеальные резаные дуги.

Это совершенный поворот, к которому и нужно стремиться. Ничего нового в выполнении такого поворота нет. Это все тот же переход с канта на кант, но выполняемый четче, быстрее и с большей амплитудой. Обычно, переход с канта на кант гасит скорость, карвинг же позволяет скорость увеличивать. По ощущениям очень близко к раскачиванию на качелях, когда, придавая им импульс в нужное время и в нужном направлении, вы можете совершить полный оборот вокруг оси.

Скорость движения не имеет значения — карвинг возможен на любой скорости, но чем она выше, тем дольше длится непосредственно движение по дуге и тем больше у вас времени на принятие решения, поэтому на малых скоростях учиться труднее. Во время перехода с канта на кант попробуйте наклониться влево или вправо как можно больше, не забывая о загрузке передней ноги.

Стать собой после травмы

Часть Почему он едет и как им управлять Прежде, чем начать управлять сноубордом, неплохо бы понять, как он управляется в принципе. А принцип управления достаточно прост: Чтобы стало понятнее, представьте себе автомобиль, все пассажиры которого вместе с грузом сидят на левой стороне.

Крайние случаи этого качества это, поглощающий психику страх и с друго успешному овладению техникой катания на горных лыжах или сноуборде. . Второе условие такой травмы - это достаточно высокая скорость и.

Как падать на сноуборде? Интернет-форумы пестрят отзывами о том, что это — самый экстремальный и опасный вид спорта, а друзья с жаром рассказывают о своих доблестных падениях на сноуборде в период обучения. Так в сознании новичка постепенно формируется образ сноуборда как некого неукротимого монстра, подстерегающего его на склоне. Представив такое, даже профессионал со скоростью света побежит продавать свое оборудование, чтобы заняться чем-то более безопасным для здоровья.

Действительно, когда обе ноги скованы словно цепями, человек оказывается в весьма щекотливой ситуации. Однако эта скованность ног служит самым сильным оберегом для начинающего сноубордиста.

Уроки сноуборда

Блоги инструкторов Что выбрать: Впереди еще несколько месяцев горнолыжного сезона, и я подготовила обзор плюсов и минусов сноуборда и горных лыж. Мои ровесники в мешковатых куртках и ярких штанах, спущенных почти до колен, все как один катались на досках, а лыжи предпочитали люди постарше, да и одевались они значительно скучнее. Обдумывать свой выбор я начала позже. В какой-то момент в компании появился парень-лыжник, который выделывал на трамплине кульбиты покруче, чем друзья-досочники.

Встать на горные лыжи или сноуборд да съехат. сами контролировали свою скорость, без страха поворачивали, тормозили и.

Карвинг в мягком снаряжении на широком сноуборде: Этот учитель сноубординга находится в развитии и стал для меня примером безупречного катания ещё в м. Сноуборд в настоящем карвинге всегда режет склон по дуге, радиус которой всегда меньше радиуса бокового выреза доски - или это не карвинг, а отстой. А в случае техничного резаного поворота наше тело ещё и успевает войти в этот поворот-дугу целостно со сноубордом, угол закантовки которого"зажат" нашим контролем в области необходимого и достаточного.

Складывая-сваривая с помощью невесомых и быстрых перекантовок такие чистые и гружёные повороты, мы получаем гармоничное действие -"петельки" - контроль средней скорости спуска без торможений-заносов, а также море ощущений. В этом деле нужно стремиться ко внутренней лёгкости и безразрывному чередованию округлых резаных поворотов, что определяется постоянным наблюдением за событиями не только поперёк сноуборда, но и вдоль него.

Чем круче уклон трасс, тем сложнее выполнять петельки - меньше времени, острее внимание, круче закантовки и наклоны к трассе Почему" петельщики" не переходят на жёсткие пластмассовые ботинки? Периодически требуется фрирайд или предшествующие ему прогулки. В мягком работает голеностоп, корректируя загрузку и закантовку. Так что мягкость снаряги компенсируется жёсткостью физподготовки.

Меньшая направленность стойки или ненаправленность. Прошу прощения у читателя-сноубордиста, если в чём-то окажусь не прав - это уже случалось, ведь и сам учусь.

Сноуборд!Как перебороть страх?

Если вы хотя бы один раз попробовали скатиться с горы на борде, то наверняка задались вопросом: Впрочем, не все мнения однозначны: Сноубординг — экстремальный спорт, а не так давно считался еще и элитным. Лишь немногие горнолыжные курорты предоставляли сноубордистам свои заснеженные склоны. Райдеры — новички просто вставали на доски и бросали вызов снегу, имея в запасе лишь пару советов более опытных экстремалов.

За последние несколько лет сноубординг сделал огромный скачок в своем развитии и стал, пожалуй, одним из самых популярных и увлекательных видов зимнего спорта, особенного среди молодежи.

Говорят, лучший способ побороть свой страх — посмотреть ему в лицо. От перспективы прокатиться на сноуборде, ледянке, водной горке или фуникулере у меня Сначала было страшно — ведь тут и скорость, и высота!.

Елена Всем привет, мои дорогие! Давно я не писала сюда, но это совсем не означает, что я забросила блог. Я как обычно бываю здесь практически ежедневно, отвечаю на комментарии и слежу за работоспособностью блога. Но вот написать о последних новостях совершенно не было времени. Одно из самых приятных событий последнего времени в моей жизни, которым я хочу с вами поделиться — я начала кататься на сноуборде!

Первая попытка не принесла мне ничего кроме чувства неудовлетворенности: Но буквально через пару недель мы решили повторить нашу попытку. Как это было — смотрите вот в этом видео: Я всем рекомендую попробовать это или любое подобное занятие хотя бы для того, чтобы выявить свои скрытые внутренние установки. Чаще всего мы падаем от страха скорости. В действительности падать не так больно, как нам кажется.

Сноубординг - обучение поворотам

А принцип управления достаточно прост: Чтобы стало понятнее, представьте себе автомобиль, все пассажиры которого вместе с грузом сидят на левой стороне. Машину при этом будет тянуть влево, несмотря на то, что руль, вроде бы, стоит прямо. А когда пассажиры перелезут на правую сторону, машину будет вести вправо.

Переход с канта на кант, смена канта, обучение сноуборду. доска начинает разворачиваться носом к линии склона, скорость - расти. Получается, препятствие, которое вам надо преодолеть в этом упражнении - свой страх.

Поищите на купонных сайтах купоны на снежком - они там почти всегда есть, будет значительно дешевле, в том числе и с прокатом, и с инструктором там есть купоны и на обучение. Тогда не придется ничего в снежком тащить. И если запланированы большие горы, советую все же подучиться здесь, а в горах уже оттачивать мастерство и наслаждаться полноценным катанием.. Но как только перекантовываюсь, максимум проезжаю нормально метров сто, сразу пугаюсь и торможу я правильно понимаю, что возникают определенные трудности при перекантовке?

WOOW!!! Панорамное видео 360 градусов! Горные лыжи, сноубординг, сноуборд, экстрим